第5回東京マラソンまで、2ヶ月を切りました。今年は、１０Ｋの部に、大学院生の頼勝一君(大阪府)が参加してきます。友人たちがすべて抽選で外れたのに、わたしは4回目の参加になりました。皆さんの分もがんばります！！
今年度は、東京マラソン対応の準備が遅れています。11月は月間100KMに達しませんでした。今月の12月は、本日まで累積でわずか84KMです。ちょっと危ない距離です。本日、１８KMをカバーするつもりではいます。
というわけで、2月27日に向けて、ひさしぶりに、まとめて大会にエントリーしました。公式レースを練習に組み込まないと、フルマラソン対応で最低の距離の「月間200KM」が走れない、怠惰な「わんすけ先生」ですので。
レースだけで、100KMを走ります。それ以外に、いま練習メニューを作っています。これまでの敬虔だと、二ヶ月前（１２月）の走行距離が、フルの結果と相関しています。科学的なデータを打ち破るために、必死をこいて練習します。
1月の目標は、月間200KM走破です。とくに、1月20日～27日までは、アフリカ（ケニア、えちおぴあ）です。キリマンジェロの雪を仰ぎ見ながら、ライオンやゾウ、シマウマと、サバンナを走ってきます。
2月は、全レースが走れさえすれば、200KMは楽勝です。たいていは、その半分で終わるものですが。
《2011年１～2月、登録レース》
・1月 16日 SWAC TOKYO 5K
（皇居2周らしい、GFと走ります！）
10km 男子 15歳以上
・2月 5日 第6回鯨海峡とかしき島一周マラソン
（沖縄です。「離島マラソン」を始めました！）
ハーフ 男子 50代
・2月 6日 第65回香川丸亀国際ハーフマラソン
（一度走ったことがある、高速コースです。ハーフの連荘です）
ハーフ（陸連登録者 B） 男子陸連登録者 B（18歳～）
・2月 11日 2011第30回記念出雲くにびきマラソン
（二回目の参加、奥出雲の「海潮荘」に泊まります）
ハーフ 男子 50代
・2月 12日 第12回WRJ新春ランニング感謝祭
（ここもハーフの連荘ですね）
ハーフ 年齢制限無し（高校～）
・2月 20日 第20回上里町乾武マラソン
（これも二回目の出場です）
ハーフ 男子 50歳以上
・2月 27日 第5回東京マラソン
フル 陸連登録の部
