およそ10年振りで、信州小諸の「中棚荘」（島崎藤村の宿）に投宿する。何かの本（CS女子力本？）を執筆するためと、「一人マラソン合宿」（四万十ウルトラマラソン60K？）のため、一週間ほど連泊したことがある。
バイク乗りの女将さんや優しいフロントの小林さんは、いまも元気だろうか？ ワインを作っていた旦那さんは、若々しかった。息子さんがブドウの栽培をしているはず。もともとは、ご兄弟が本格的にレスリングをしていた。そのうちの一人は、レスリングのオリンピック候補選手だった。
今回は、わずか一泊。岩手県（八幡平市）のトレイルラン（５Km）の練習も兼ねて、中棚荘に一泊してくる。なつかしい「初恋りんご風呂」。今の季節は収穫期ではないから、浴槽にりんごは浮かんでいないだろう。
今回は、『社長はつらいよ』（光文社新書）の執筆が終わって、ご褒美旅行になる。
どうせならばと思い、鈍行列車の旅を企画してみた。往路は、標準的な長野新幹線で佐久平まで出て、小諸まで小海線で。帰路は、小海線経由で小淵沢まで。そこから新宿まで「あずさ号」に乗って出る。
信州方面へ逆回りのコースで、翌日は自宅まで帰ってくることにした。以下の旅程表を思いついて、昨日は、船橋の「みどりの窓口」まで出向いた。大人の休日倶楽部を利用したら、往復で9680円（3割引き）。
船橋駅のコンシェルジェさんたちは、いつも老人たちにはとびっきりに親切だ。復路は、小海駅で途中下車を選べるよう、旅程を細かく確認してくれた。
＜往路＞８月７日（金）
①京成上野線 京成高砂10：20発～日暮里10：32着
②京浜東北線 日暮里10：39発～赤羽10：53着
③JR湘南新宿ライン 赤羽11：01発～大宮11：16着
④長野新幹線（あさま637号） 大宮11：57発～佐久平12：45着
⑤小海線 佐久平13：01発～小諸13：16着
信州小諸「中棚荘」泊（大正館）
＜復路＞8月8日（土）
①小海線 小諸10：00発～小海10：59着
小海駅でぶらぶら、、、ランチ
②小海線 小海13：09発～小淵沢14：24着
③中央線 小淵沢14：30発～新宿16：28着
④山手線 新宿16：44発～日暮里17：05着
⑤京成上野線 日暮里17：13発～京成高砂17：30着
ぐるり信州小諸まで往復の旅
鈍行の旅なので、ほとんどの場合は、この通りにはならないのです。たぶん、途中で変更が出るだろう。鈍行列車なので、ぐるり・ふらり・信州の旅。
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