アールビーズ社主の橋本社長から直々に、アドバイスのメールをいただいた。昨夜の電話を項目にして、わざわざ携帯に送ってくださった。乗り換え駅の京急蒲田で確認した。
アドバイスのメールをそのままに貼り付ける。
電話でお話しましたように
①ペース配分。最初の10キロは絶対キロ6分を切らない。7分くらいで行ってください。10キロ以降も同じです。
②エイドでの休みすぎを気をつけてください。めどは2分くらい。前半は1分でもいいくらいです。
③折り返しは45キロ地点のつもりくらい体力を温存してください。
完走祈ってます。！
これに加えて、昨夜の電話では、④金曜日と土曜日の夜に、炭水化物をたくさん摂りなさい！麺類かご飯類を、お腹を壊さない程度に。笑、とあつた。
やはり、ウルトラマラソンを走るには、きちんとした技術があるのだった。知ってると知らないとでは、雲泥の差だろう。ありがたいことだ。
