小雨の中、東京の街を42K、走り切ることができました。家族（総勢5名）や院生（イノマネの4人）の応援がなければ、完走はむずかしかったかもしれません。スタート前に、全国のGF・BFにメッセージを送りました。たくさんの方に背中を押していただいたおかげです。応援、ありがとうございました。
とりわけの感謝は、ランナー仲間の小林典子さんです。25KMを過ぎた地点（蔵前あたり）で、両足が痙攣しそうになりました。途中棄権も頭にちらつきましたが、沿道反対側の小林さんから、「先生、がんばって！」の声援。よく見つけられたとびっくりするとともに、これで完走の決意を新たにしました。
ゴールタイムは、4時間38分40秒（公式タイムは後送）。東京マラソン8回目の完走記録の中では、下から二番目に遅い記録です。しかし、この一年間は、膝の怪我に泣かされてきました。ふだんの約半分の練習距離（月間100KM前後）。それでもとにかく、7回連続で東京マラソンが完走できました。
ゴール後のアイシングでも、とくに膝が悪くなっているふうもなく、これで練習量を増やしても大丈夫なことが確認できました。来年に向けて、東京マラソンで９回目の完走と、3回目のサブフォーを狙いに行きます。
それと、今年は、５つの目標を再設定しました。
（１）年間通算出場記録を更新する（最多は年間41回出場）。
（２）フルマラソンで、5度目のサブフォーを目指す（ベストは3時間57分）。
（３）ハーフマラソンを、1時間45分まで戻す（1時間37分がベスト）。
（４）10KMを、48分に戻す（44分がベスト）。
（５）年間練習距離で、2000KMを超える（従来は、1920KMが最長）。
気持ちを新たに、明日から練習を再開します。
