祝杯のアルコールで、まだ目がしょぼしょぼしている。お台場のフジテレビのコーヒーショップで、このblogを書いている。昨日のご報告である。悪天候の中、第４回東京マラソンは、宣言通りに、グロスタイム３時間５９分でゴールした。
三回目のサブ４を達成した。ネットタイムはまだわからない。３時間５８分の前半だろう。２００７年１１月のつくばマラソンの自己ベストは更新できなかっただろう。それでも満足ではある。朝９時、雨、気温５度。滑舌がイマイチ良くない石原知事の挨拶が終わり、車椅子がスタート。その５分後、フルと１０Ｋ。９時１０分、紙吹雪のなか、用意したビニール合羽を脱ぎ捨てて、流れに入る。品川をターンしてからは向かい風。日比谷公園辺りでは、冷たいみぞれまじりの雨になった。寒さで、トイレがどうしてもがまんできず。４Ｋ付近の飯田橋でトイレにかけこむ。３人並んでいる。ロスタイムが２～３分。これが痛かったな。記録更新にわずか１分だけ及ばなかった原因だ。
５Ｋから３０Ｋまでは、走りがすごく安定していた。５Ｋごとのラップは２７分台。３５Ｋ過ぎても、１キロごとのラップタイムは、５分台を守れていた。これほど楽にマラソンが走れるとは。練習と悪天候のおかげである。
わたしは、気温５～６度、小雨くらいの方がよい。最初にサブ４を達成した２００３年の渡良瀬遊水地マラソンも、雨でかなり寒かった。気温、６度前後。２００８年４月のバリマラソンも、やはり雪のなかで、スタートの気温は５度。タイムは、４時間３分。悪くはない。
この調子だと、フルマラソンは３時間５５分台で来れそうだ。まさか５８歳まで、フルの記録更新が可能とは。驚きである。記念に、公式サイトにアクセスした５Ｋごとのラップタイムを掲示しておく。５Ｋまでは、グロスである。スタートのラインをまたぐまで２分、さらに２分のトイレ休憩を含む。手元時計では、２７分台である。
東京マラソン2010
開催日：2010/02/28
ナンバーカード： 12873
氏名： 小川 孔輔
種目： マラソン男子
5km
タイム(スプリット) 00:31:09
タイム(ラップ)
経過時刻 09:41:09
10km
タイム(スプリット) 00:58:39
タイム(ラップ) 0:27:30
経過時刻 10:08:39
15km
タイム(スプリット) 01:26:02
タイム(ラップ) 0:27:23
経過時刻 10:36:02
20km
タイム(スプリット) 01:53:13
タイム(ラップ) 0:27:11
経過時刻 11:03:13
25km
タイム(スプリット) 02:20:53
タイム(ラップ) 0:27:40
経過時刻 11:30:53
30km
タイム(スプリット) 02:48:54
タイム(ラップ) 0:28:01
経過時刻 11:58:54
35km
タイム(スプリット) 03:16:57
タイム(ラップ) 0:28:03
経過時刻 12:26:57
40km
タイム(スプリット) 03:46:20
タイム(ラップ) 0:29:23
経過時刻 12:56:20
Finish
タイム(スプリット) 03:59:32
タイム(ラップ) 0:13:12
経過時刻 13:09:32
以上
