アルコール断ちが、今月で5回目になる。3日連続でお酒を飲んでいない！72時間の断酒は、最近では記憶にない。４年ぶりの快挙である。コロナ期間中では一度もなかったことだ。3日後（3月3日）に、東京マラソンを控えているからだ。自分の体を実験材料にして、「断酒がマラソンの記録向上に及ぼす効果」を検証しようとしている。
本日（2月29日）午前11時から、東京マラソンのエントリーが始まっている。アスリートビブス（ゼッケン）を引き替える場所は、東京ビッグサイトの南展示館。わがゼッケンは、29913。都庁前のスタートは、最後方のLブロックから。申告タイムを5時間50分（昨年のゴールタイム）に設定したので、スタート位置が一番後ろのブロックになった。
本日午後から、大田市場で伊藤瞳副社長（ゼントクコーポレーション）のインタビューが組まれている。そのため、東京マラソンのエントリーは、明日の午後にずらしている。いつもは、初日の午前中にエントリーを終えている。第一回大会の2007年開催から、東京マラソンを走るのは、これで15回目になる。
抽選に応募しなかった2008年と、コロナで中止になった2020年と2021年を除いて、東京マラソンは14回走っている（13年連続）。今回完走できれば、14回連続（15回目）のゴールになる。これまでサブフォーは2回。最後のサブ4は2014年で、62歳のときだった。ゴールタイムは、3時間59分38秒。ぎりぎりのタイムだ。
そこから10年が経過している。コロナ明けの2度のレースでは、30KMを過ぎてから歩いてしまった。ゴールタイムも、5時間後半である（2023年：5時間53分30秒）。昨年2月の練習距離は、わずか60KM。結果は、30KM地点と35KM地点で、2回痙攣を起こしてしまった。練習不足（怠慢）と体調不良（不摂生）から来ている。
原因の一つは、前日までアルコールを飲み続けていたことにある。そう考えて、今年はレースの5日前（2月27日）から断酒を試みている。いまのところは、挫折せずに脱アルコールが継続できている。本日が鬼門である。というのは、今夜は可愛い孫たちと夕食をともにすることになっているからだ。
大会前まで5日間の断酒ができたとしたら、想定記録（5時間50分）よりも20分は時間が短縮できるような気がする。つまり、実験によるゴール予想タイムは、5時間30分だ。人体実験の結果はどうなるだろうか？
それでは、伊藤副社長（元JFMA副会長）のインタビューに、大田市場まで出かけることにしよう。
帰ってからは、24時間ジムで筋トレを予定している。これも、コロナ明けの2022年と2002年は、さぼっていたことだ。
