6月19日の美瑛ヘルシーマラソン（ハーフの部）以来のレース。距離は10KMだから、練習不足だが1時間は切りたいと思って走った。グロスタイムは、58分01秒。348人中、ど真ん中の174位。ちょうど割り算ができた（笑）。年齢で上から4番目だから、総合順位としては結果はまずますだろう。
前半５KMは快調に飛ばして、27分ジャスト。このまま二週目を同じタイムで走れれば、55分は切れそうと思ったが、そうは問屋が卸してくれない。いまの天候とまったく同じ条件で、気温は22度だが湿度は85％。
小雨の中、最後はびじょびじょになってゴール。Tシャツが肌に張り付いて簡単に脱げない。汗臭いところに、着替えのTシャツを忘れてしまうアクシデント。ウインドブレーカーのまま、ズボンも履き替えずに帰宅した。
10KMのレースも、このごろは50分を切れなくなってきている。基本的にスピードが不足している。スピード練習をしていないからだろう。筋トレも強度もやや落ちてきている。夏休みに、全体のトレーニングを組み立てなおさないといけない。それと、アルコールの摂取管理だろう。
本日も、東京は小雨。梅雨空だ。神奈川県地方は、午後は雨が上がると知らせがあった。京都は曇り空らしい。
朝顔を玄関に這わせる算段をしている。かみさんが白井から朝顔の幼苗1本を持ち帰ったが、植え替え用の鉢と土がない。ホームセンターに行くのも、この雨だとベロスター（電動アシスト自転車）を駐車場から出せそうにない。
このままLineミュージックを聞いて、一日が終わるのだろうか？ 東京は12日から新盆の入り。この雨の中でも、墓参りに出ているひともいそうだ。
