先日のブログで報告させていただいたように、これまで経験したことのない重い体重と格闘している。体重計に乗るのが恐怖の毎日を過ごしている。先週からNASスポーツクラブ鎌ケ谷がオープンになった。それを見計らって、週末の二日間、筋トレとトレッドミルで減量のためのランを再開した。
初日は、トレッドミルが混んでいて、自転車のペダル漕ぎで6.5KM。空いたトレッドミルで、ゆっくりと1時間5.5KM。結果は、1.1KGの減量に成功。情けなかったったのは、腹筋が50回しかできなくなっていたこと。なんせ、4カ月のブランクで、自宅でも腹筋台はない。自慢のシックスパッドが緩んでしまっていた。反省。
二回目は、ベルトの上を12.5KM。二時間強のランニング。ふだんは1時間制限のトレッドみるを選ぶのだが、今回に限っては時間制限なしの端っこのマシンを選んだ。0.7KGの減量。合計で1.8KGの余計な肉をそぎ落とした。3日間で、64.5KGが現在は62.8KGに（0.1KGはアルコールの増量効果）。
きつかったジーンズのベルトがすこし緩くなった。それだけでも、精神的には十分に救われている。太った豚にはなりたくない。
というわけで、今週末までの目標は、61KGに設定。さらに、1.8KGの減量に挑戦することになる。こうご期待。コロナとの闘いより厳しいかも。
