先週の日曜日に、念願の田沢湖マラソンのリベンジを完遂した。アフターの宴会の様子も、ブログに紹介した通りである。ひとつだけ忘れていたことがある。合宿から田沢湖に至るまでの記録である。何事でもそうだが、計画と実績をレビューしてから次のステップに進むべきである。
以下のデータでは、真ん中が実績(km)、右が当月の実績(km)である（＊は、ブロック期間の累計計画距離）。
8月 1日 18 18 （8月累計）
8月 3日 3 21
8月 4日 5 26
8月 5日 12 38
8月 6日 5 43
8月 7日 9 52
8月 8日 10 62
8月 9日 4 66 （＊30㎞）
8月12日 2.5 68.5
8月13日 6 74.5
8月15日 5 79.5
8月16日 9 88.5
8月17日 7.5 96
8月18日 2.5 98.5
8月22日 5.5 104 （＊111㎞）
8月23日 8 112
8月24日 13 125
8月25日 8 133
8月26日 12 145
8月28日 18 163
8月29日 7 170
8月30日 9 179
8月31日 7 186
9月 1日 10 10 （9月累計）
9月 4日 22 32
9月 7日 15 47
9月 8日 4 51 （実績247㎞ 計画＊281㎞）
9月11日 14 65
9月13日 4 69
9月15日 8 77
9月16日 7 84
9月18日 20 104 （累計290KM 計画＊362㎞）
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さて、計画（マラソン練習メモ 2011.07.24）がどうだったかといえば、「田沢湖マラソン前日までの練習スケジュール（8月1日～9月17日）」によれば、9月18日までの累積で、362KMを走破していなければならなかったはずである。
実際には、290㎞であった。達成率は、約80％であった。計画よりは下回っているが、実現した距離は予定通りである。納沙布岬マラソン（21㎞）と途中のアキレス腱の痛みで、レースの前後に4日ほど（60KM）休んだことが響いている。
以上、正直ベースの報告でした！
