2018-05-31

毎朝、5時から6時の間に目が覚める。BEDの中でまどろみながら最初にやることは、以下の３つの中からどれかを選択することだ。（1）そのままベッドにとどまる（60分）、（2）自宅周辺の5KMコースを走る（25分）、（3）ごく短い時間（30分）で...