2015-10-19

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10月21日のゼミ

10月21日のゼミの予定です。
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手書きのお品書き@アルケッチャーノ、鶴岡のイタリアン

酒田つや姫ハーフは、前半を突っ込みすぎた。ハイペースがたたって、ゴールタイムは久しぶりに2時間をオーバーした。2時間2分34秒。またいちからやりなおしだ。つぎは南米ツアーのあと、11月の宇都宮マラソンになる。まずは、1時間52~53分台への...