2020-01-07

元旦を除いて、今年に入って毎日、10KM以上の距離を走っている。2日から6日まで60KM。月間300KMは明らかにオーバーペースだ。一番の問題は筋肉が疲労していることだ。とくに右の太ももとふくらはぎが凝っている。さすがに怪我が心配なので、意...