2011-07-27

夏休みに入って、スポーツクラブでトレーニングする時間が増えている。昨日は、新鎌ヶ谷駅（北総線と東武野田線が交差する駅）にあるNASスポーツクラブで汗を流していた。筋トレとトレッドミルの上を毎回5～10KMほど走る。日によって走る距離や筋トレ...