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フロストバイト@福生市は、1時間57分47秒。先週の高滝湖@市原市のタイムとはわずか3秒差!
 「ビンゴ!」になりそうだった。5週連続のハーフマラソン、2週目のタイムは先週を3秒上回っただけで終わった。フロストバイトは、米軍横田基地の中を走るレースだ。これまで6度出場して、ベストタイムは1時間40分。直近の2年前は2時間2分。結果が体調や天候に左右されやすい。
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| Kosuke Ogawa | 09:26 | - | - | pookmark |
今年の初ハーフ、市原高滝湖、1時間57分50秒で完走
 部門順位は、男子60代で47位(133人中)。部門で19位だった2年前の同じレースと比較すると、9分ほどタイムが落ちている。後半の疲労が半端ではなかった(3週目の7Kが41分)。来週のフロストバイト(東京都福生市・米軍基地)に期待してみよう。
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| Kosuke Ogawa | 07:47 | - | - | pookmark |
【フルマラソン全記録】 38回完走、ベストは3時間57分12秒、サブフォーが4回
 1996年にホノルルマラソンにエントリー。ぎりぎり5時間半でゴールした。はじめは、歩かないでゴールすることを目標に走った。5年目に走り続けることができたら、つぎは4時間切りを目標に設定した(7年目に達成)。気がついてみると、2016の東京で40回目の挑戦になる。
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| Kosuke Ogawa | 18:05 | - | - | pookmark |
【対談】 「テーマ:奇策(帝京大学駅伝部・中野監督との対談)」『月刊ランナーズ』(2014年10月号)
 ブログアップを忘れていた記事があった。昨年(2014年8月)、ゲストとして招かれて、『月刊ランナーズ』に登場したときの対談記事である。若い女性タレントのように、わたしの年齢が一才分だけ”さば”を読まれていた。懐かしいファイルからの転載になる。
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| Kosuke Ogawa | 12:05 | - | - | pookmark |
小雨の中、一か月ぶりに9KMを走る
 酒田市民マラソンから、練習で10KM以上の距離を走ることがなくなった。5KMが限度である。体調の不良が続いていて、長い距離が走れなかったからだ。南米ツアーの疲れも残っていた。本日やっと、近所を9KMだけ走ることができた。どことなく復調の気配を感じる。
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| Kosuke Ogawa | 18:25 | - | - | pookmark |
「一歳刻み全国ハーフマラソンランキング」が、来年度から実現することに!
 昨日は、神宮前にある「アールビーズ」(月刊「ランナーズ」の発行元)に学生を引き連れて押しかけた。来年度の学部ゼミで、フイールドワークの提携先になってもらうためである。その事前ミーティングだったのだが、橋本社長とは早速、雑談になってしまった。
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| Kosuke Ogawa | 11:00 | - | - | pookmark |
「東京マラソン2016」(2月21日)までの登録レース
 2016年の東京マラソンまで、9つのレースに登録した。12月20日(ベアリス立正大・熊谷30K)を除くと、来月の宇都宮マラソンからすべてがハーフである。2月11日に調整レースを入れるかもしれないが、1月から2月にかけては、5週連続でハーフを走ることになる。
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| Kosuke Ogawa | 11:23 | - | - | pookmark |
東京30Kは、タイム的に大健闘(2時間53分05秒)
 堀切水辺公園で開催された「東京30K」を走った。釧路湿原マラソン以来、ほんとうに久しぶりの30Kである。荒川の河川敷を二往復する平坦なコースだった。ゴールタイルは、2時間53分05秒。目標を55分としていたから、満足のタイムだった。
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| Kosuke Ogawa | 08:06 | - | - | pookmark |
リベンジならず、渡良瀬遊水地マラソン(ハーフ)
 ゴールタイムは、1時間56分18秒。9日間で3本のハーフを走ったが、とうとう目標の1時間50分切りが達成できなかった。最後に、1時間50分を切ったレースは、1年半前(2014年冬)の神奈川マラソン(1時間48分台)とサンスポ千葉マラソン(1時間46分台)だった。
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| Kosuke Ogawa | 11:24 | - | - | pookmark |
天然芝の上を走るクロスカントリー(水曜日)@東京大学検見川総合運動場
 検見川にある東大総合運動場で走った。当時のことは全く覚えていないが、落研の仲間と一緒のはずだった。今週の水曜日(23日)は、運動場に併設されているゴルフコースの天然芝の上を走るレースに参加した。一周1900M、アップダウンの激しいコースを2時間で何周できるかを競う。
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| Kosuke Ogawa | 07:58 | - | - | pookmark |

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