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東京マラソン2018の目標通過時刻を、昨年と同じ想定タイムに設定します(ゼッケンは、H70739)。
 こんにちは。今回で東京マラソンは10年連続の出場になります。日本全国を探しまわっても、そんな奇特な人は10人もいないかもしれません。昨年は、チェックポイントごとに設定した通過タイムを、大幅にオーバーしてしまいました。寒くてとても悔しいゴールでした。

 

 そのため、応援してくれた友人や生徒たちからは、「先生、なかなか来なくて、探せませんでした!」と。皇居前にゴールしてから、そんなメール着信がたくさん来ていました。そこで、記念大会にあたる今年の東京マラソン2018では、昨年実現できなかったタイム(記録)を完遂したいと思います。

 以下は、5kmごとの目標通過時刻です。このラップタイムは、昨年と同じに設定してあります。目標ゴール(ネット)タイムは、4時間25分。このタイムは、東京マラソンの開催初年度(2007年)と同じです。4年ぶりに、4時間半を切ることを目指します。

 ‥堋A亜▲侫襯泪薀愁鵑離好拭璽隼刻は、9時10分。
  昨年のFブロックよりふたつ後ろのHブロックですが、
  スタートラインの通過は9時20分に設定しました。
 *最初の5kmごとのラップは30分を想定。
  30kmをすぎたら、5kmを35分にペースダウンするつもりです。
 5km地点、9時50分(法政大学前を通過)、
  10km地点、10時20分、
  15km地点、10時50分(浅草、雷門前)、
  17KM地点(書斎がある森下付近)、11時ちょうど。
 20km地点、11時20分(門前仲町付近)、
  25km地点、11時50分(往復して両国)、
  30km地点、12時20分(日本橋、銀座近辺)。
 い海海らはペースダウンします。
  35km地点、12時55分(品川駅折り返し)、
  40km地点、13時30分、
  42kmゴールは、13時45分(皇居前広場)。
 *ネットタイムで、4時間25分の予定。
 
 さて、明日のわたしは? 10年連続で、3〜4時間台の記録は確保したいところ。
 これから、午前中にビッグサイトでエントリー、
 午後には、いわさき整骨院で、傷めている左腰のマッサージとテーピングです。
| Kosuke Ogawa | 08:53 | - | - | pookmark |

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